Comment maintenir une perte de poids à long terme après une chirurgie bariatrique ?

Lorsqu’on subit une chirurgie bariatrique, l’objectif est de maintenir la perte de poids sur le long terme. Il est scientifiquement prouvé que les meilleurs résultats sont obtenus chez des patients qui bénéficient d’un suivi pluridisciplinaire. La plateforme Jeconsulte.be, rassemblant une équipe de spécialistes dans les opérations pour traiter l’obésité en Belgique, évoque comment réduire le risque de reprise de poids après une chirurgie.

Comment reprendre le sport après une chirurgie de l’obésité ?

L’activité physique, après une chirurgie bariatrique, est l’une des clés pour stabiliser votre poids. Mais quel sport pratiquer après une chirurgie bariatrique ? C’est une question qui doit être étudiée avec l’aide de professionnels. En effet, les exercices doivent être ajustés à l’anatomie de chacun.

Quel régime alimentaire adopter après une chirurgie bariatrique ?

Pour éviter une reprise de poids après une chirurgie de l’obésité, il est important d’adopter une alimentation équilibrée.

Voici quelques conseils pour une bonne alimentation post-chirurgie bariatrique :

• Boire de l’eau en suffisance ;
• Avoir une alimentation variée et équilibrée ;
• Privilégier les protéines à raison d’environ 80 à 100 grammes par jour ;
• Consommer des féculents adaptés dans des quantités adéquates ;
• Intégrer des acides gras dans l’alimentation.

Après une opération, un suivi est mis en place avec des prises de sang régulières. La prise de compléments alimentaires, de vitamines et d’oligoéléments est également indispensable.

Le suivi psychologique après une chirurgie bariatrique

Après une chirurgie de l’obésité, l’acceptation de l’image de soi est parfois difficile. Il est donc nécessaire de mettre en place un accompagnement psychologique. Des professionnels vous guident dans l’adoption de nouvelles habitudes de vie. L’encadrement psychologique diminue aussi le risque de comportement de compensation néfaste.

Comment réagir en cas de reprise de poids ?

Il peut arriver que l’on reprenne quelques kilos après une chirurgie de l’obésité. Cela n’a rien d’anormal. En cas de reprise de poids plus importante, n’hésitez pas à en parler à votre chirurgien. Plusieurs options peuvent être mises en place comme une aide médicamenteuse ou un second traitement chirurgical dans certains cas. La clé pour le maintien d’une perte de poids à long terme reste le suivi par une équipe pluridisciplinaire.

Plus de renseignements concernant l’alimentation post-chirurgie bariatrique en Belgique ?

La plateforme Jeconsulte.be et son équipe pluridisciplinaire sont à votre disposition pour répondre à vos interrogations concernant les différents types de chirurgies bariatriques. Vous pouvez nous contacter par téléphone ou via notre formulaire en ligne.